一个女人一生有两条命。第一个生命来自自己的父母，第二个生命是自己孕育了新的生命，掌握它的权利在自己手中。这也是一个特别脆弱的时期。所以自古以来，女性坐月子就受到大家的高度重视。这期间对身体的照顾，直接关系到后半生的生活质量。所以，以下四个原则一定要守！
一，42天缺一不可。
传统的坐月子是30天左右，但实际上这个月太短，很多身体器官还没有完全恢复。比如子宫内膜完全修复需要六周时间，子宫体回缩需要六周时间才能恢复到孕前大小。
所以，如果马宝生完孩子后拼命工作，经常拼命拿各种东西，很容易得子宫脱垂。尤其是剖腹产的孕妈妈，伤口恢复时间会更长。因此，坐月子的时间必须是42天，这是最合理的。这段时间也要补充充足的营养，让身体慢慢调理。
不要整天躺在床上。
生完孩子后，马宝不可避免地会感到很累，真的需要好好休息。但是如果长时间躺在床上不起床，对身体不好。通常，如果马宝没有其他特殊情况，她会在剖腹产或分娩后24小时被允许移动。能促进子宫收缩，排出恶露。
这里特别要提醒大家起床的活动。据说可以走到床边，在床边稍微活动一下，而不是早早地干体力活。
第三，保持好心情
当一个女人经历分娩的磨难时，她会有很多身体和精神上的不适。如果这个时候，她的家人还不关心你的苦，不理解不关心你，再坚强的母亲也受不了这样的折磨。那种心情会像玻璃一样脆弱，一击即碎。所以，在这个时期，家人不仅关心新生儿，也关心怀孕生子的珍贵妈妈。只有她心情好了，身体才会恢复得更好，对哺乳也有好处。
第四步:不要累。
如果马宝在分娩期间不担心，她太累了。那会留下病根。以后身体抵抗力下降，容易生病腰酸背痛。所以在这个阶段，孕妈妈的事情要少做，可以让家人多帮忙，换尿布，抱孩子，哄孩子。他们不用自己动手，该休息的时候就休息。
以上四个原则，你能坚守住吗？后半生的幸福，可都全都仰仗这段时间了。
